前列腺炎是男性常见的疾病之一，对男性健康导致严重危害。前列腺炎不仅影响患者的健康，也给患者的生活、工作、学习带来很大的不便。前列腺炎如果不及时治疗，很可能导致男性不孕，所以要尽快去医院进行检查治疗。那么前列腺炎的自我保健方法有哪些？

　　前列腺炎自我保健的方法有哪些

　　1、远离香烟和酒，根据大量的研究资料，香烟中含有的大量成分会影响腺体的正常功能，喝酒会诱发前列腺和膀胱颈的充血水肿，引发尿积存，导致前列腺痛。适合多喝水，排尿不畅的中老年人。

　　2、不能忍耐尿尿，忍耐尿尿的话膀胱会过度充盈，膀胱逼尿肌张力变弱，排尿变得困难，容易诱发急性尿潴留，使尿向前列腺逆流，引发前列腺痛。不要吃辣椒等激发性食物，请参考我们制定的食谱，安排一日三餐，均衡饮食。

　　3、要过有规律、有责任的性行为，要要过频度。一般来说，结束性行为的二天较好不要疲劳。预防感冒感冒是因为感冒的话前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管收缩影响排泄，前列腺液沉积也会引起前列腺充血。

　　男性朋友出现不适症状时，应提高警惕，立即去医院检查，以免病情加重而给治疗导致困难。前列腺炎的治疗要选择正确的治疗方法进行治疗，盲目的治疗是禁忌。